Die Grapefruit hat knapp 100 Gramm Vitamin C und deckt den Tagesbedarf an Vitamin C bereits zu 59 Prozent ab. Daneben enthält die Grapefruit aber auch noch Vitamin A, B1, B2 und B6. Auch die Orange liefert diese Arten von Mineralien und Vitaminen! Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen, das für den Sauerstofftransport im […]

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